Kinesiotaping

Wat is kinesiotaping?

Kinesiotaping is het toepassen van kinesiotape, een bepaald soort elastische tape. Het is een methode om spieren te tapen. De methode, die oorspronkelijk in Japan in de jaren zeventig is ontwikkeld, kan bij problemen met betrekking tot de bewegingsfysiologie worden toegepast.

De tape is, anders dan traditionele sporttape, rekbaar. Deze rekbaarheid bedraagt ca. 140%, is daarmee vergelijkbaar met de rekbaarheid van de huid. Zo worden de spieren niet vastgezet, maar kunnen vrij bewegen, zonder dat zij meer kunnen uitrekken dan gewenst is. Het tapen gebeurt niet willekeurig maar is afhankelijk van het verloop van de aangedane spier. Fysiotherapeuten, verbandmeesters en (sport)masseurs zijn de aangewezen personen om, na de instructie te hebben gevolgd, deze tapes aan te leggen.

Wat doet de tape voor mij?

Kinesiotape wordt in de praktijk vaak gebruikt om de volgende klachten te behandelen:

• Vermindering van de pijn
• Vermindering van de zwelling
• Vermindering van bloeduitstorting
• Verbetering van de houding
• Verbetering van de functie
• Snellere terugkeer naar sport of activiteit
• Verbetering van de (sport)prestaties